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Il corso di pre-agonistica è dedicato ai giovani tennisti che, dopo aver acquisito le basi tecniche, desiderano allenarsi con maggiore intensità e avvicinarsi al mondo della competizione. È il ponte ideale tra i corsi di avviamento e l’agonistica vera e propria: qui si lavora in modo più strutturato su tecnica, tattica, preparazione fisica e mentalità sportiva.

Le sedute prevedono una parte iniziale di riscaldamento e coordinazione, seguita da esercizi tecnici specifici per consolidare e rifinire dritto, rovescio, servizio, risposta, volée e smash. Grande spazio viene dato alla costruzione dello scambio, alla gestione del ritmo, alla copertura del campo e alle situazioni tipiche del singolo e del doppio. I ragazzi imparano a giocare con obiettivi precisi, a riconoscere i propri punti di forza e a migliorare quelli deboli.

Sul piano fisico si sviluppano rapidità, agilità, equilibrio, mobilità articolare e resistenza, con esercizi adatti all’età e alla crescita. Sul piano mentale si allenano concentrazione, capacità di adattamento, gestione della pressione e atteggiamento positivo di fronte a vittorie e sconfitte. L’obiettivo non è solo vincere, ma formare atleti consapevoli, disciplinati e rispettosi delle regole e degli avversari.

Il corso prevede anche momenti di match play, partite simulate, tornei interni e partecipazione a competizioni di categoria, in base al livello e alla disponibilità di ciascuno. Gli allenamenti si svolgono in gruppi ridotti e omogenei, con una programmazione periodica e verifiche sui progressi. Gli allenatori qualificati seguono ogni allievo con attenzione, proponendo obiettivi chiari e un percorso personalizzato.

Il corso di pre-agonistica si tiene presso CT Arco. Per informazioni su quote, iscrizioni, prova e requisiti di accesso: maestri@ctarco.com. Ti aspettiamo in campo!